Вы устали бороться с лишним весом? Неудивительно, ведь одними диетами делу не помочь. Надо держать мышцы в тонусе и тогда ваша фигура станет идеальной. Но каким образом обеспечить себе нужную нагрузку? В домашних условиях эффективно тренироваться у вас вряд ли получится – тут слишком много отвлекающих факторов. Да и мотивации едва ли хватит на пару занятий. Поэтому не поленитесь записаться в фитнес клуб – на групповых тренировках или во время индивидуальных уроков вы сможете эффективно подкачаться и привести в порядок тело и вес.
В каждом городе полно спортивных секций. Киев – не исключение. Фитнес-клубы тут расположены буквально на каждом углу. Как же выбрать среди такого количества заведений наиболее подходящий вам вариант? Есть несколько критериев, по которым оцениваются такие учреждения. Давайте рассмотрим их детальнее и выясним, как же выбрать идеальный фитнес-клуб.
Разнообразие предложений
Групповые тренировки вам предложит любой клуб. А что насчет занятий с инструктором? Если вы хотите помимо фитнеса посещать персональные тренировки в тренажерном зале, то вам надо обратиться в «Гранд Спорт». Данный спортивный клуб предоставляет такие услуги, и они довольно востребованы у пользователей. Но помните, что если вы хотите не только поправить фигуру, но и пообщаться с новыми людьми, вам лучше все-таки пойти на общие занятия.
Месторасположение клуба
Фитнес-клуб должен находиться рядом с вашим домом. Будьте уверены, вам не понравится тратить лишних часа два на поездки на другой конец города. Из-за такой серьезной потери по времени вы вскоре просто откажитесь от занятий. Поэтому ищите клуб поблизости, до которого можно добраться пешком за несколько минут.
Оснащение и сервис
Тут оценивается отделка залов и раздевалок, уровень их обустроенности. Уточните, будут ли занимающимся выдавать инвентарь (коврики, гантели, фитболы) или вам надо запастись своим арсеналом предметов для фитнес-тренировок.
Развитость спортивной инфраструктуры
Узнайте, находятся ли на базе выбранного вами клуба другие секции. Например, «Гранд Спорт» предлагает посетителям сразу несколько спортивных направлений. Почему это так важно? Быть может, вы захотите посещать дополнительно пилатес, танцы, борьбу, йогу. Удачно, если на этот случай на базе заведения открыты подобные секции.
Также важно, чтобы тут имелся тренажерный зал. Многие спортсменки совмещают фитнес-уроки и занятиями в «качалке». Это помогает придать мышцам рельеф.