Основные элементы костюма на фитнес - это топ и брюки. Они должны быть достаточно легкими и гибкими, чтобы давать свободу движений, а также предоставлять соответствующую тепловую защиту. В этом отношении хлопка может быть недостаточно - это натуральный материал, который легко поглощает воду, поэтому при большом усилии, вы можете обнаружить пятна пота на одежде.
Лучшим вариантом будет спортивная одежда, которая представлена на сайте https://forfitness.com.ua/shorty/. Она более прочная и устойчивая на разрыв, поэтому даже многочисленные стирки не должны нарушить ее форму.
На что еще обратить внимание при покупке костюма для занятий фитнесом:
- топы и брюки из термических материалов должны прилегать к телу и давать ощущение легкости;
- лучше всего выбрать брюки типа леггинсы, или слегка расширены в нижней части. Обратите внимание, чтобы они имели достаточную длину - лучше выбрать короткие, чем длинные. В противном случае вы будете наступать на штанины, а это может увеличить риск травмы при выполнении упражнений;
- очень важна правильная посадка брюк, низкие могут скользить из вас во время выполнения приседаний, в свою очередь, слишком высокие будут чрезмерно давить живот.
Дополнения к одежде на фитнес
Если вы хотите достичь лучших спортивных результатов, инвестируйте в пульсометр, например, в виде часов. Пульсометр позволит вам постоянно контролировать частоту сердечных сокращений, благодаря чему вы легко подберете темп упражнений для вашей цели тренировок.
Другим вариантом, является покупка смарт браслета. Это умный браслет, который подсчитывает пульс, сожженные калории, время тренировки, количество пройденных шагов и т. д. Благодаря мониторингу, вы сможете вовремя реагировать на изменения, которые происходят в вашем организме под влиянием усилий, значит, изменять учебный план, нагрузку, частоту тренировок и т. д.