Тейпирование эластичными лентами с клейкой гелевой основой первоначально использовалось лишь в большом спорте. Впервые мир узнал о методике после Олимпийских игр, проходивших в Сеуле в 1988 году, и после этого кинезиотейпирование стало популярным в спортивной медицине всего мира.
Особенности и преимущества кинезио тейпов
Кинезиологический тейп – эластичная лента из хлопка. После фиксации на коже, активизируется клейкий слой, который надежно удерживает своеобразный пластырь на нужном месте. Носить кинезио тейп можно на протяжении пяти дней, именно столько он «работает». При этом вы не будете испытывать никакого дискомфорта.
Во время терапии кинезио тейпами можно совершать водные процедуры (ленты обладают водоотталкивающим свойством), надевать любую одежду. Ленты совершенно не ощущаются на теле, не вызывают аллергии и раздражения.
Эластичную ленту – кинезио тейп можно отнести к самостоятельному виду терапии, рекомендованной при растяжении связок, мышечных болях, ушибах – повреждениях, которые не сопровождаются травмированием кожных покровов.
Рекомендации по использованию кинезио тейпов
Кинезио тейпы универсальны. Если совсем недавно их использовали исключительно спортсмены, сегодня их рекомендуют тем, кто испытывает чрезмерную нагрузку на мышцы, недавно перенес травму и т. д. Зафиксированная на теле лента оказывает благотворное воздействие на мышцы и связки. В процессе ношения активизируется кровоток, кинезио тейпы обладают лимфодренажным действием, что существенно ускоряет обменные процессы и способствует заживлению поврежденного участка.
Кинезио тейпы повсеместно используются в спортивной медицине, медики применяют тейпирование эластичными лентами, как дополнительную терапию, которая ускоряет восстановление после травм. Методика помогает спортсменам легче переносить повышенные нагрузки на суставы и мышцы, снимает болевой синдром. Кинезио тейпы – прекрасная профилактика от возможных травм во время тренировок и соревнований.
Кроме спортивной медицины, кинезиотейпирование используется мануальными терапевтами.
Тонкости выбора кинезио тейпов
Ассортимент кинезио тейпов достаточно разнообразен. В коллекции спортивного магазина представлены ленты разных цветов и размеров. Выбирать следует, отталкиваясь от того, где предполагается применять кинезио тейпы. Покупайте продукцию известных производителей, она отличается лучшим качеством, такие тейпы не отклеиваются в процессе ношения и обладают большим терапевтическим эффектом.