Летом нет ничего лучше освежающей порции любимого мороженого. Интересно узнать, что регулярное употребление мороженого в умеренных количествах, оказывает положительное влияние на здоровье.
Хотите купить мороженое оптом? Сделать это вы можете прямо сейчас на сайте компании ООО «Ласунка»!
1. Может помочь вам похудеть
Если вы любите мороженое, но отказываетесь от него, потому что вы не хотите набрать вес, у нас есть для сас хорошая новость. Исследование, опубликованное в "American Journal of Clinical Nutrition", показали, что женщины, которые ежедневно ели по крайней мере, одну порцию обезжиренных молочных продуктов (таких, как мороженое), худели быстрее, чем те, которые не добавляли такие продукты в свой рацион. Полстакана такого десерта со вкусом ванили содержит в себе 140 ккал, 7 г жира и 14 г углеводов, благодаря чему время от времени может являться составной частью вашей диеты.
2. Может помочь вашей борьбе с бесплодием
Да, это возможно! Исследования ученых из гарвардского Университета, опубликованные в журнале "Human Reproduction", показали, что потребление обезжиренного молока (т. е. одного из компонентов мороженого) может увеличить шансы на рождение ребенка. Во время исследования были проанализированы привычки питания 18000 женщин в возрасте 24-42 года. Те, которые ели мороженое из обезжиренного молока, по крайней мере, 2 раза в неделю, имели на 38% меньше шансов на бесплодие, чем остальные.
3. Обеспечивает организм ценными питательными веществами
Основными ингредиентами мороженого являются сметана, молоко, сахар и ароматические вещества. Этот десерт поставляет организму ценные питательные вещества, такие как укрепляющий кости кальций, фосфор, понижающий давление калий, и придающие энергии, витамины группы B. Он также обеспечивает поступление в организм большого количества белка, который играет важную роль в процессах регенерации тканей и роста клеток.
4. Улучшает настроение
Вам интересно, почему вы чувствуете себя так хорошо каждый раз, когда вы едите мороженое? Это происходит не только потому, что оно вкусное. Исследования показали, что употребление этого охлаждающего десерта на самом деле делает нас счастливее. Ученые из Института психиатрии в Лондоне проследили за активностью мозга людей, которые ели ванильное мороженое. Сразу после его употребления были зафиксированы изменения в части мозга людей, которая активизируется, когда люди радуются.