Красивая женщина – здоровая женщина. Многие женщины уделяют время внешней красоте, не заботясь о внутренней. Но только баланс внешнего и внутреннего дает гармонию. А эта гармония в свою очередь появляется вследствие двух важных составляющих здоровья – психологической и физической. При удачном взаимодействии этих составляющих женщина чувствует себя счастливой. А позитивные эмоции, как известно, влияют и на здоровье. Давайте рассмотрим основные составляющие женского здоровья.
Физическое здоровье заключается в отсутствии болезней. Здоровая женщина имеет приятный цвет лица, здоровые зубы и волосы, стройную фигуру. Когда говорят о женском здоровье, подразумевают отсутствие гинекологических заболеваний и заболеваний молочной железы, в том числе и онкологических.
Многие женщины не вылечивают вовремя кисты яичников, эрозию матки и другие болезни, которые могут перерасти в рак. Также игнорируют симптомы болезней молочных желез – не обращают внимания на уплотнения, боли и выделения из груди. Тщательная диагностика и своевременное лечение помогут решить проблемы с женским здоровьем. Регулярные осмотры у гинеколога и маммолога важны для всех женщин. В такой деликатной теме лучше выбирать лечение у профессионалов, например, лечение онкологии в Израиле или других странах с высокоразвитой медициной.
Израиль – страна, в которой особое внимание уделяют здоровью женщины. Лечение рака молочной железы в Израиле – одно из самых эффективных в мире. Не жалейте на лечение женских заболеваний денег, особенно если вы имеете такую возможность. Тем более, стоимость лечения в Израиле намного ниже, чем во многих странах с развитой медициной.
Также на физическое здоровье женщины благотворно влияют правильное питание, полноценный сон и физические нагрузки. Также учеными было доказано, что физическая активность и поддержание одного веса в течение долгого времени сокращает риск заболеть раком молочной железы и риск повторного возвращения болезни (рецидива). Кроме этого, спорт и упражнения и правильное питание хорошо отражаются на внешности женщины и на ее психологическом состоянии.
Психологическое здоровье – не менее важная составляющая женского здоровья. Учитывая то, что женщины – эмоциональные и чувствительные существа, умение расслабиться и сохранять спокойствие очень важно. Многие женщины уделяют мало времени отдыху, из-за этого происходят стрессы и нервные срывы, которые негативно отражаются на здоровье. Поэтому старайтесь не допускать перегрузок, найдите баланс между работой и личной жизнью. Ведь ни для кого не является секретом, что многие болезни появляются в результате стрессов. Или усугубляются вследствие их.
Любите себя, прислушивайтесь к тревожным сигналам и симптомам, которые вас беспокоят. Бережноотноситесь к своему физическому и психологическому здоровью – это поможет смотреть на жизнь позитивно, сохранить женскую красоту и молодость.