Когда хочется подкрепиться, многие выбирают фаст-фуд. Пиццу тоже часто относят к этой категории. Правда, принято считать, что это не особо полезная еда. Хотя секрет в том, как приготовить пиццу. Например, доставка пиццы на дом в Харькове предлагает разные виды этого блюда. На сайте вы можете сразу посмотреть ингредиенты и их энергетическую ценность. Это помогает рассчитать калории и эффективно составить рацион.

Пицца на дом – это также очень удобно, ведь не нужно тратить время на покупку продуктов и приготовление. Можно уделить время более важным делам или насладиться отдыхом. А если вы все же захотите приготовить полезную пиццу, предлагаем на выбор несколько необычных рецептов.

Пицца со свеклой и грецкими орехами

На 1 порцию: 470 калорий, 11 г насыщенных жиров, 25 г сахара

Ингредиенты для соуса:

  • 80 г вареной свеклы

  • 1 столовая ложка оливкового масла холодного отжима

Начинка:

  • 60 г козьего сыра

  • 1 чайная ложка семян льна

  • 10 г грецких орехов

  • 20 г рукколы

  • 1 столовая ложка меда

Приготовление:

1. Приготовьте тесто за любым рецептом. Смешайте ингредиенты для соуса и смажьте им основу. Добавьте козий сыр. Включите духовку на 250 °С и пропеките основу в течение 4 минут.

3. Добавьте семена льна, грецкие орехи и рукколу. Сбрызните медом, и все готово. Необычный и очень вкусный рецепт.

Свекла помогает снизить кровяное давление. Все это благодаря неорганическим нитратам, которые расслабляют кровеносные сосуды.

Пицца с грибами шиитаке, темпе и моцареллой

На 1 порцию: 420 калорий, 9 г насыщенных жиров, 3 г сахара

Ингредиенты

Соус:

  • 80 г помидоров

  • 4 листа базилика

  • 1 ст. ложка оливкового масла первого холодного отжима

  • Приправа по вкусу

Начинка:

  • 40 г нарезанных грибов шиитаке

  • 60 г темпе

  • 60 г моцареллы

  • кунжутное масло

Приготовление

Смешайте ингредиенты, чтобы получился соус, и нанесите его на основу для пиццы. Сверху выложите грибы, посыпьте темпе и завершите ломтиками моцареллы. Выпекайте 4 минуты при 250 °C. А теперь сбрызните кунжутным маслом и посыпьте сверху базиликом, чтобы подавать.

Грибы шиитаке содержат лентинан, который укрепляет иммунную систему и метаболизирует жиры, помогая похудеть.

Пицца с трюфелем и петрушкой

На 1 порцию: 430 калорий, 13 г насыщенных жиров,1 г сахара

Ингредиенты:

  • 150 г моцареллы

  • 50 г нарезанных грибов

  • 5 г трюфеля

  • 1 чайная ложка свежей петрушки

Приготовление:

Обильно покройте основу пиццы моцареллой, сверху положите грибы, приправьте солью и перцем и запекайте 5 минут при 250 °C. В завершение положите трюфель и посыпьте нарезанной петрушкой.

Грибы – хороший источник питательного ниацина (витамина B3), который продлевает жизнь. А петрушка – прекрасное противовоспалительное средство. Вы можете заказать разные виды пиццы с грибами в любое время на сайте: https://lapiec-pizza.kh.ua/ru/.

Пицца из лосося, краба и баранины

На 1 порцию: 500 калорий, 2,5 г насыщенных жиров, 2 г сахара

Ингредиенты для соуса:

  • 80 г помидоров

  • 4 листа базилика

  • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима

Для начинки:

  • 50 г вареного крабового мяса

  • 3 или 4 приготовленных лангустина

  • 10 г салата

  • 1 столовая ложка икры лосося

Приготовление:

Взбейте ингредиенты соуса в блендере. Намажьте им основу и запекайте 4 минуты при 250 °C. Сверху выложите крабовое мясо и лангустины, добавьте салат и украсьте икрой лосося. Сбрызните оливковым маслом и подайте к столу. Приятного аппетита!