Даже в здоровом организме часто наблюдается нехватка тех или иных элементов – витаминов и минералов. Это отражается на состоянии волос, кожи и ногтей. Иногда получить сбалансированный рацион питания нет возможности, поэтому лучше всего прибегнуть к употреблению комплексных витаминно-минеральных препаратов, разработанных для этого. В них все составляющие выверены в определенных пропорциях для максимальной эффективности. К примеру, витамины для улучшения состояния волос питают их, нормализуют обменные процессы, регенерируют ткани.

Для волос рекомендуется применять не только витаминные комплексы, но и наружные средства – маски, бальзамы, гели, в состав которых также входят витамины и минералы, коллаген и кератин. При этом необходимо правильно определить курс лечения, поскольку индивидуальная чувствительность к препаратам у всех людей разная.

Витамины от выпадения волос

Алопеция (выпадение волос) может быть как у мужчин, так и у женщин вследствие различных причин. Чаще всего это происходит от нехватки каких-либо витаминов или минералов. В большинстве случаев определить причину выпадения волос может только специалист, поэтому, заметив у себя такое явление, следует незамедлительно к нему обратиться. Он подберет витаминный комплекс и назначит курс лечения. Иногда причина кроется глубже - в гормональном сбое или заболевании внутренних органов.

На дефицит витаминов указывают следующие признаки:

  • раздражительность, быстрая утомляемость;
  • сухость, стянутость, шелушение кожи;
  • тусклость волос;
  • выпадение волос.

Это служит сигналом необходимости приема витаминов для волос, ногтей и кожи.

Преимущества витаминных препаратов

Большинство полезных веществ усваивается в комплексе друг с другом. Это такие как железо, кальций, йод, магний и другие. Поэтому создаются сбалансированные комплексы для оздоровления волос, ногтей и кожи. Их принимать намного эффективнее, чем витамины и минералы по отдельности. Чтобы определить, какого вещества недостаточно в организме, следует знать симптомы.

  • При нехватке витаминов А и С волосы будут ломкими и тусклыми, при дефиците витамина Н - очень сухая прикорневая зона, при недостатке селена – выпадение волос, при нехватке марганца - медленный рост волос. При сухих кончиках и жирных корнях следует принимать витамины группы В.
  • Обезвоженная кожа – при недостатке витамина Е. Сухая, грубая, с пигментными пятнами нуждается в витамине А. Тусклая кожа с мелкими сосудистыми «звездочками» - необходим витамин С, угревая сыпь – дефицит витаминов группы В. При дряблой морщинистой коже, скорее всего, не усваивается кальций, что бывает при нехватке витамина D.
  • При хрупкости ногтей следует попринимать витамин Е. Ногти с различными утолщениями – свидетельство нехватки витамина А, слоящиеся – при дефиците витамина С.

Купить качественные комплексные витаминные препараты для волос, ногтей и кожи можно здесь.