Добрый осенний вечер. Тем, кто читает утром, доброго утра ну и соответственно днем – доброго дня) Привык просто здороваться в реальности так со всеми в зависимости от времени суток, а тут я не знаю когда кто-то будет читать. Моя история будет о том, какая жизнь после компрессионного перелома позвоночника, как восстановиться после долгого лежания и самое главное, какой реабилитационный центр после травмы позвоночника мне помог быстро встать на ноги и вернуться к активной жизни. Как вы наверное понимаете, перелом позвоночника это очень серьезная травма и не всем везет после такого встать на ноги и вернуться к самостоятельной жизни. В общем, надеюсь моя история будет полезной, а еще в конце я оставлю все контакты клиники в которой я был, если нужно кому, то пожалуйста, обращайтесь.
Начну я с нескольких слов о себе. Моя работа не связана с физическими нагрузками, я работаю поваром – хоть и приходится весь день быть на ногах, но я не чувствую, что я сильно устаю и валюсь с ног. Но и в спортзал я тоже не хожу, как и многие наверное молодые люди, предпочитаю посидеть где-нибудь в кафе или на природе с друзьями. В общем казалось бы обычная жизнь, что может пойти не так и как я получил компрессионный перелом позвоночника на форуме о котором я расскажу? Все довольно просто. Моя девушка затеяла ремонт у себя дома, при чем она дизайнер и решила взять все в свои руки. Единственное, конечно же нужна была рука мужчины. Конечно это был я, хоть я и не отличаюсь большими красивыми мышцами, я скорее даже вешу меньше чем должен быть – 70 кг на 189 см роста. Может кому-то это покажется и нормальным, но лично мне не нравится именно вид мой. Ну то другая история, я же мог с этим что-то сделать, нанять тренера, подправить питание, но всегда что-то мешало, так сказать. То работа, то лень, то дела, то поездки, в общем мы все знаем как оно бывает. Только кто-то живет себе дальше как хочет, а мне повезло меньше и моя халатность привела меня в реабилитационный центр после перелома позвоночника. Так вот вернемся к девушке. Она затеяла ремонт, я ей помогал в свободное время, и надо сказать, что нагрузку на себя взял сразу очень большую. Но дабы не выглядеть слабым и немощным в глазах своей ненаглядной, я показывал что могу справиться абсолютно со всеми заданиями и ничуть не устать. О чем я вскоре пожалел. Красил я стены значит. Да, там такой необычный ремонт, но мне очень нравилось и я сам вызвался помочь покрасить их. Залез я значит под самый потолок и о чем-то болтаю с девушкой. Она внезапно ушла на кухню, а я ей че-то хотел сказать и начинаю крутиться и кричать ей вслед. Докрутился до того, что нога соскользнула и я полетел вниз. Так ладно бы просто упал, я упал практически с 2 метровой высоты, знаете ж какие в сталинке высокие потолки, и приземлился на ведро, полубоком... На меня еще и стремянка упала, а краска улетела в другую сторону. И на том спасибо. Да и вообще не надо было мне тогда лезть туда, я ведь и так уставший был, мебель поперетаскивал, еще и пол смены на работе оттрубил да плюс не выспался. И тут как итог, вот такое неудачное падение. После чего я естественно не мог ни встать ни вообще как либо двигаться, мне было адски больно, а тело как будто меня не слушалось. Конечно сразу скорая и больница. И там уже после обследований меня обрадовали, что у меня компрессионный перелом позвоночника. Я незнал значение первого слова, но звучало страшно. Что ж, деваться некуда, время вспять не повернешь, началась новая жизнь после компрессионного перелома позвоночника.
Мне пришлось познавать как ходить в туалет при компрессионном переломе позвоночника, то еще испытание... И сразу я приведу вам список того что нельзя делать при компрессионном переломе позвоночника, чтобы вы не натворили таких ошибок как я и не мучались с их последствиями:
- Не пытайтесь поднимать тяжелые предметы и вообще что-либо поднимать что тяжелее чашки кофе. Даже если вы думаете, что это не так уж и тяжело, лучше перестраховаться. Ваши позвонки находятся под большим давлением, и дополнительная нагрузка может усугубить травму.
- Избегайте резких движений и внезапных поворотов тела. Это может вызвать дополнительные повреждения и усилить боль.
- Не сидите на мягких диванах или кроватях. Предпочтительнее использовать твердые и упругие поверхности, чтобы поддерживать позвоночник в правильном положении. Это главная ошибка которую многие допускают и я в числе их. В реабилитационном центре в котором я был после перелома позвоночника мне многое объяснили и открыли глаза на строение позвоночника.
- Не игнорируйте рекомендации врача ни в коем случае. Если вам сказали носить корсет или шейник, это делается для вашего блага. Если сказали делать упражнения для реабилитации после травмы позвоночника – нужно делать как бы вам не хотелось и какая бы сильная лень на вас не напала.
- Избегайте длительного нахождения в одной позе. Регулярно меняйте положение тела, но делайте это аккуратно.
- Никогда не применяйте теплоту на место травмы без согласования с врачом. Это может вызвать отек и усугубить состояние.
Да, я допустил некоторые из этих ошибок. Но благодаря тому, что я по итогу попал в надежные руки, мне повезло быстро восстановиться.
Понятно, что моя девушка сильно за меня переживала. Иногда винила себя за то, что со мной случилось. Успокаивал как мог тогда в том состоянии. И пообещал ей, что все будет хорошо. А сам начал искать как восстановиться после долгого лежания, как научиться ходить после перелома позвоночника и все в таком духе. Но это оказалось очень ненадежной схемой, полагаться на себя и на близких, у которых и так дел по горло, а тут еще я со своими травмами. И тогда мне пришла мысль, чтобы никого не напрягать и получить профессиональную помощь, можно же обратиться в какой0нибудь реабилитационный центр, где мне помогут. У нас в Одессе я уверен таких центров огромная куча. Нужно только выбрать тот о котором отзывы хорошие ну и в целом финансы позволяют. Я начал искать что мне скажет гугл и наткнулся на один тоже такой длинный отзыв, только там вроде девушка писала про реабилитацию после инсульта, как она маму определила в хороший мед центр под названием “Реалайв”. И была там вот эта ссылка https://reallive-center.in.ua Ну я не теряя времени перешел, начал искать. Мне повезло, что “Реалайв” предоставляет реабилитацию после перелома позвоночника иначе я бы обратился в другую клинику, которая не известно помогла бы мне или нет. В общем я выбрал “Реалайв”.
Попав в этот центр я прошел сперва обследования, потом консультацию. Меня интересовал вопрос сколько длится реабилитация после перелома позвоночника и на что мне рассчитывать, какая стоимость и прочее. Ведь мне же как-то нужно будет работать. И это наверное главный вопрос к врачу был – когда можно выходить на работу после компрессионного перелома позвоночника? На что он мне сказал, что в это году я точно вернусь в строй. Это было отличной новостью, так как до нового года оставалось меньше полугода. Я и не рассчитывал на такой срок, но врач меня обнадежил. И так я начал терапию. У них там есть много всякого оборудования и методов, наверное для каждой ситуации в жизни. Я видел там вообще пациентов, которых привозили к ним лежачими, после инсульта, ужас. Но видел и тех, кто уже давно проходит терапию и видно, что они рады, у них есть успехи, я даже вижу как к ним родственники приходили и сами были в шоке, в приятном конечно же, увидел как их близкий делает уверенные шаги или может выполнять какие-то сложные движения.
Со мной занимались каждый день. Перевели на диету, благодаря которой я кстати говоря, начал нравится себе в зеркале. Я писал сколько я вешу и какой у меня, но при этом у меня был некрасивый живот, как мне казалось, и меня раздражали мои бока. А тут я и подтянулся, не смотря на то, что я не занимался нормальным спортом, как в спортзалах, не качался, у меня был специфический спорт после компрессионного перелома позвоночника, но и питание дало свое. Умеют же люди так делать, чтоб было и вкусно и полезно! Это однозначно один из главных плюсов “Реалайва”. Еще один плюс, это то, что этот центр кардинально отличается от тех, что я видел до этого, ну и конечно же от наших больниц. Я был как будто бы в санатории, но не в старом, какие мы видели в детстве (ну я так точно), а нормальный, европейский современный санаторий. Третье, что хотелось бы отметить, это работники центра. Они все абсолютно выполняли свою работу на 5+! Благодаря им, их преданности, моя реабилитация после перелома позвоночника не длилась месяцами и прошла успешно.
Спустя 2 месяца я вернулся домой и вышел на работу. Чувствовал себя отлично, никакого дискомфорта я не испытывал, в целом казалось, что я стал даже сильнее. Но, это у меня было 2 месяца терапии, а вообще сколько длится реабилитация после перелома позвоночника определит конечно же врач индивидуально, потому что сами понимаете это дело серьезное и у каждого все протекает по-разному. В любом случае, я думаю тот кто обратиться в “Реалайв” не пожалеет. Да, и как я обещал, поделюсь контактами “Реалайва”:
- Адрес: Мукачевский переулок 6
- Телефон 068 007 54 47
Ну и как итог могу сказать: теперь моя жизнь после компрессионного перелома позвоночника снова вернулась на круги своя. С девушкой мы таки ремонт закончили и стали жить вместе. Работу я не потерял, а наоборот, стремлюсь к повышению. Это я к чему, к тому, что не нужно никогда опускать руки и ставить на себе крест. Все достижимо, главное идти к цели и никогда не бояться принимать помощь, даже если эта помощь платная. Поверьте, есть те, кто может вам дать именно то, чего вы сами себе не сможете дать. Желаю всем удачи и скорейшего восстановления!