Чому дитячі жувальні вітаміни – це не так корисно, як здається

Дуже часто діти відмовляються приймати ліки та вітаміни у традиційній формі. І щоб полегшити собі життя, батьки пропонують їм спеціальні жувальні цукерки.

Не зважаючи на те, що виробники переконують своїх покупців в ідентичній до звичайних вітамінів користі, експерти переконують в зворотньому. Ось які аргументи з їх вуст мають вас насторожити.

1. Склад цукерок лишається непрозорим

Виробники активно "підсвічують" у складі цукерок вітаміни, мінерали, омега-3 жири та рослинні порошки. Та про наявність цукру в своїх виробах, говорять вкрай рідко. Як і про інші, явно зайві інгредієнти, на кшталт лимонної, молочної та аскорбінової кислоти.

2. Цукор

Власне, наявність цукру в цих цукерках — це перше, що непокоїть експертів. Навіть, якщо ваші діти регулярно чистять зуби, цукор неабияк їх псує. Зокрема, негативно впливає на зубну емаль і викликає карієс. Щодо харчових кислот, то вони також вороги здорової посмішки, адже можуть викликати ерозію зуба.

Не менше фахівці стурбовані і тим фактом, що дитячі жувальні цукерки з вмістом вітамінів часто регулюються в категорії "Додаткові ліки", що дозволяє декларувати присутність, але не кількість цукру в продукті.

3. Оманлива користь вітамінного складу жувальних цукерок

Виробники активно наголошують на користі вітамінів, які містять їхні цукерки. Але чи це справді так? Розглянемо детальніше кілька складників таких продуктів.

Цинк. За словами виробників, цей мікроелемент підвищує апетит у перебірливих гурманів, тому матиме корисний вплив. Але тут користь жувальних цукерок звучить дещо маніпулятивно, адже цинк можна чудово отримати з м’яса, риби й птиці, круп.

Омега-3. Управління з контролю за якістю харчових продуктів і медикаментів США рекомендує їсти жирну рибу два-три рази на тиждень як джерело Омега-3. Натомість, експерти не рекомендують приймати Омега-3 добавки, посилаючись на невтішні результати контрольованих досліджень добавок риб’ячого жиру, які в кілька разів за вмістом доступних поживних речовин перевищувала риба. 

З цього можна зробити висновок, що жувальні вітаміни не мають достатнього рівня користі, ба навіть містять шкоду, і тому давати їх дітям не слід. Краще сконцентруватися на збалансованому раціоні своєї малечі.