Запретная ягода: для кого черешня может быть вредной

Благодаря своей пользе и невероятному вкусу, черешня всегда пользовалась большой популярностью среди гурманов. Однако есть категории людей, которые, ради собственного блага, должны воздерживаться от потребления ягоды.

Причина этому - определенные проблемы со здоровьем. О том, кому именно нельзя черешню и чем может грозить чрезмерное потребление ягоды - в материале далее.

Черешня - это уникальная ягода, которая не только прекрасно подходит на вкус, но и приносит немало пользы человеческому организму: нормализует сон, улучшает работу сердца, органов пищеварения и мозга, положительно влияет на состояние кожи. Но только при отсутствии противопоказаний и соблюдении рекомендованных доз.

Так, за один раз нельзя есть более 300 - 400 граммов лакомства, поскольку можно заработать себе вздутие живота, газообразование и диарею. В то же время суточная норма для взрослых не должна превышать 1 килограмм ягоды.

Частично ограничить доступ к черешне стоит людям, которые склонны к полноте или пытаются похудеть. Все потому, что в ягоде - повышенное содержание глюкозы и фруктозы.

Кому нельзя черешню

Есть категории, которым лучше забыть о существовании черешни. Речь идет о людях:

• с острыми и хроническими заболеваниями пищеварительного тракта;
• с язвой или гастритом с повышенной кислотностью;
• с индивидуальной непереносимостью;
• с диабетом.

Ограничить употребление черешни стоит и в рационе детей. Из-за незрелости ферментативной функции поджелудочной железы у малышей могут появиться высыпания.