Чому корисно пити воду з медом і як правильно це робити: поради від сімейної лікарки

На думку сімейної лікарки та терапевта Людмили Сердюк, вода з медом має вельми позитивний вплив на наш організм. Про те, у чому саме полягає цінність цього напою і як правильно його споживати, експертка розповіла у коментарі Фактам ICTV.

– Люди, які зроблять медову воду постійним елементом свого способу життя, отримають масу вигод від такого рішення: від очищення організму до позбавлення від зайвих кіло, – стверджує медик.

За словами Людмили Сердюк, споживання води з медом добре позначається на мікрофлорі кишечника та нормалізує роботу нирок. Цей цілющий напій очищує організм від шлаків, паразитів та іншого сміття м’яко і природно.

– У підсумку маємо свіжий колір обличчя, оскільки виводяться токсини, що накопичилися за ніч, прискорений обмін речовин, що сприяє схудненню, високий рівень енергії за рахунок активізації нервової системи, – стверджує Людмила Сердюк.

Стане в нагоді медова вода і для тих, хто хоче позбутися хронічного нежитю та бронхіту. Ще одна її важлива здатність - це виведення через кишківник слизу з легень.

Вода з медом: правила споживання

Для приготування корисного напою Людмила Сердюк рекомендує одну чайну ложку меду розвести в склянці води. За словами медика, вчені довели, що саме такий 30% розчин меду за складом нагадує плазму крові.

Стосовно часу споживання напою, експертка радить притримуватися таких орієнтирів. Уранці - на голодний шлунок, за 15-20 хвилин до сніданку. Увечері – за півгодини до сну. Не заборонена медова вода і протягом дня – це пригнічує апетит і діє як легкий енергетик.

Протипоказаний напій людям, у яких: