Почему полезно пить воду с медом и как правильно это делать: советы от семейного врача

По мнению семейного врача и терапевта Людмилы Сердюк, вода с медом имеет весьма положительное влияние на наш организм. О том, в чем именно заключается ценность этого напитка и как правильно его потреблять, эксперт рассказала в комментарии Фактам ICTV

- Люди, которые сделают медовую воду постоянным элементом своего образа жизни, получат массу выгод от такого решения: от очищения организма до избавления от лишних кило, - утверждает медик.

По словам Людмилы Сердюк, потребление воды с медом хорошо сказывается на микрофлоре кишечника и нормализует работу почек. Этот целебный напиток очищает организм от шлаков, паразитов и другого мусора мягко и естественно.

- В итоге имеем свежий цвет лица, поскольку выводятся токсины, накопившиеся за ночь, ускоренный обмен веществ, что способствует похудению, высокий уровень энергии за счет активизации нервной системы, - утверждает Людмила Сердюк.

Пригодится медовая вода и тем, кто хочет избавиться от хронического насморка и бронхита. Еще одна ее важная способность - это выведение через кишечник слизи из легких.

Вода с медом: правила потребления

Для приготовления полезного напитка Людмила Сердюк рекомендует одну чайную ложку меда развести в стакане воды. По словам медика, ученые доказали, что именно такой 30% раствор меда по составу напоминает плазму крови.

Относительно времени потребления напитка, эксперт советует придерживаться таких ориентиров. Утром - на голодный желудок, за 15-20 минут до завтрака. Вечером - за полчаса до сна. Не запрещена медовая вода и в течение дня - это подавляет аппетит и действует как легкий энергетик.

Не стоит употреблять напиток людям, которые: имеют аллергию на мед, обострение хронических заболеваний желудка и кишечника, сахарный диабет.