Амінокислоти – необхідне джерело білка для веганів і вегетаріанців

Амінокислоти – органічні сполуки, з яких утворюються білки. Вони беруть участь у багатьох біохімічних процесах і забезпечують нормальне функціонування організму. Докладніше про те, навіщо потрібні ці сполуки, які бувають їхні різновиди та чому тим, хто уникає продуктів тваринного походження, варто звернути особливу увагу на наявність амінокислот у раціоні, а також де купити якісний комплекс BCAA для веганів – далі в матеріалі.

Навіщо потрібні амінокислоти

Амінокислоти виконують безліч важливих функцій в організмі. Вони беруть участь у синтезі білків, які необхідні для росту та відновлення тканин, вироблення ферментів і гормонів тощо. Амінокислоти також відіграють важливу роль у процесах метаболізму та забезпечують енергію для клітин. Без достатньої кількості цих сполук організм не може ефективно здійснювати життєво важливі функції. До слова, надзвичайно важливими є амінокислоти для спортсменів, адже ці речовини сприяють швидкому й ефективному відновленню після тренувань.

Різновиди амінокислот

Існують дві категорії амінокислот: замінні та незамінні. Замінні можуть синтезуватися організмом самостійно, а от незамінні амінокислоти мають надходити з їжею, оскільки організм не здатний їх виробляти.

Особливості раціону веганів і вегетаріанців

Веганам і вегетаріанцям слід ретельно контролювати свій раціон, щоб отримувати всі необхідні амінокислоти з рослинних джерел. Хоча багато продуктів містять амінокислоти, однак не всі мають повний набір необхідних речовин. Дефіцит цих органічних сполук можна заповнити, вживаючи різні добавки. Наприклад, популярним комплексом, який має незамінні амінокислоти для вегетаріанців і веганів, є BCAA. Він містить лейцин, ізолейцин і валін.

Лейцин стимулює синтез білка в м'язах, підтримує ріст і відновлення тканин, а також регулює рівень цукру в крові. Ізолейцин сприяє виробленню гемоглобіну та бере участь в енергетичному метаболізмі. Своєю чергою, валін необхідний для підтримки м'язового росту та відновлення, а ще він регулює рівень азоту в організмі.

Де придбати якісні комплекси амінокислот для веганів

В інтернет-магазині української компанії Feel Power представлені високоякісні товари для спортивного харчування рослинного походження. Зокрема, на сайті ви можете купити BCAA комплекс амінокислот.

Спортивне харчування від Feel Power вирізняється такими характеристиками:

• має насичений смак;
• не містить цукру;
• виробляється із якісної сировини;
• відмінно розчиняється.

Продукція підходить веганам, вегетаріанцям, людям з непереносністю лактози, а також тим, хто веде активний спосіб життя та дотримується посту. До того ж на сайті можна знайти товари в зручному форматі, наприклад, є амінокислоти в порошку або капсулах.